Державна служба зайнятості
Робота в Харкові
Міжнародна компанія Jooble
Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность.
1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.
3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
И снова о резюме….
Как правильно написать резюме? Какие аспекты необходимо осветить? В каком виде составить резюме, чтобы менеджеры по персоналу остановили на нем свое внимание. Советы и рекомендации по написанию грамотного резюме.
Резюме является своего рода визитной карточкой соискателя. Воспользуйтесь приведенными ниже советами, и ваше резюме откроет возможности успешного трудоустройства в любой компании.
Итак, грамотное резюме должно состоять из 1-2 страниц и освещать следующие аспекты:
Фамилия, имя и отчество
Рекомендуется писать крупными буквами (18 шрифт) по центру вверху. Непосредственно слова “фамилия”, “имя” и “отчество” писать не следует. Также не стоит писать само слово “резюме”.
Контактная информация
Укажите свой телефон(ы) (с пометками “рабочий”, “домашний”, “мобильный”), адрес электронной почты и домашней страницы (если имеется). Написать домашний адрес желательно, но не обязательно. Можно ограничиться районом. Одним словом, укажите те средства связи, по которым с вами можно быстро и эффективно связаться.
Цель
В крупных компания набор, как правило, ведется на несколько вакансий, так что обязательно нужно указать, на какую вакансию, работу или область деятельности вы претендуете. Обозначьте также границы профессиональных интересов, ваши пожелания и требования к будущему месту работы.
Образование (основное и дополнительное)
Представьте информацию как о фундаментальном образовании, так и о дополнительном: курсы, семинары, тренинги, стажировки и т.д. Указываются необходимые данные по каждому месту учебы:
дата поступления;
дата окончания (месяц/год);
название учебного заведения, название факультета;
уровень образования (среднее, среднее техническое, незаконченное высшее, высшее и т.п.);
название специальности.
Опыт работы
Укажите данные по каждому месту работы, начиная с последнего (текущего):
дата поступления;
дата окончания (месяц/год);
наименование компании;
направление деятельности компании;
название вашей должности;
функциональные обязанности;
приобретенные навыки, знания, умения, достижения (конкретные факты из профессиональной деятельности).
Грамотнее будет перечислить только те места работы, которые важны для искомой работы. В данном пункте указывается опыт за последние 10 лет. Для студентов и выпускников это раздел может содержать информацию как об оплачиваемой, так и о неоплачиваемой работе.
Профессиональные навыки и знания
Перечислите свои навыки и знания, подходящие для той специальности, которая является целью вашего резюме, а также укажите:
уровень владения компьютером, специальными программами;
владение оргтехникой;
В зависимости от цели может быть уместным указать награды, публикации, участие в конференциях, семинарах и т.д.
Профессиональные сертификаты и дипломы, укажите, если имеются
Знания языков
Укажите язык и уровень владения (начальный/чтение и перевод сословарем/ продвинутый/свободное владение)
Личные данные
В этом разделе вы можете указать такие сведения, как:
дата рождения;
пол, возраст;
семейное положение;
возможность командировок;
наличие водительских прав;
отношение к воинской обязанности.
Освещение всех этих позиций в резюме позволит вам выгодно выделиться среди множества претендентов на желаемую вакансию.
Работодатель оценит точность, лаконичность и структурированность вашего резюме.
ДРЕСС-КОД: профессиональный образ
Наверняка Вы знаете успешных специалистов в своей профессиональной сфере. Нарисуйте собирательный образ профессионала.
К примеру, дизайнер – оригинальный и креативный: современная прическа, модная одежда со своими неповторимыми аксессуарами, смешение стилей и направлений. Даже классический костюм на нем будет выглядеть креативно. Обязательно добавит или кеды или модную укладку, «фенечки», рюкзак и т.д., но обязательно стильно, с уважением к цвету и композиции.
Финансовый менеджер, диктор ТВ новостей, банковский служащий – образец делового этикета и протокола. Стабильность, трезвость ума, расчетливость, благосостояние… Даже спортивный костюм будет содержать не более трех цветов. Предпочтение геометрическому рисунку, сдержанность и подтянутость.
Одежда и внешний вид – это проекция внутреннего мира и способа мышления.
Важное значение имеет, кто проводит собеседование: мужчина, женщина; менеджер по персоналу, руководитель компании, руководитель отдела. У каждого свои способы оценки кандидата и цели найма. Например при выборе офис-менеджера, обычно, предпочтения выглядят следующим образом:
- Мужчина выбирает спокойную, уверенную, приятную молодую девушку с высоким интеллектом, предпочитающую деловой стиль одежды.
- Женщина выбирает девушку младше себя, с интеллектом ниже своего, одеждой дешевле своей, но также приятную личность, предпочитающую деловой стиль одежды.
- Менеджер по персоналу подбирает кандидата, похожего на предыдущего успешного сотрудника.
- Руководитель компании выбирает лицо компании – чем дороже, тем лучше. Офис-менеджер в дорогом костюме, дорогими аксессуарами и высоким интеллектом рекламирует престижность и стабильность компании.
- Руководитель отдела выбирает послушного, аккуратного исполнителя.
Полную и достоверную картину образа в зеркало увидеть сложно. Нужен взгляд со стороны. Можно воспользоваться мнением друзей или снять себя на видео и самой (самому) оценить свой вид посторонним взглядом. Но как показывает практика, если есть возможность, все-таки лучше воспользоваться услугами профессионального стилиста и при правильной постановке задачи, искомый образ сыграет решающую роль во время собеседования с работодателем.
